「來到日本，想在鄉間一邊眺望群山，一邊悠閒地享受健行與漫步。」對於有這樣想法的人，我推薦中山道。中山道是江戶時代連接如今東京與京都的街道之一，以穿越山間的風光明媚路線而聞名。沿途有幾處供旅人途中投宿的宿場町。這次，我走訪了其中兩個宿場町——野尻宿與須原宿之間的路段。
「這才是真正的日本鄉村啊。」踏上野尻宿的那一刻，我不禁脫口而出。兩側逼近的木曾群山、谷間鋪展的稻田、零星散落的民居。這裡沒有妻籠宿或馬籠宿那樣的觀光喧囂，而是當地人如常生活的景象。
從野尻宿到須原宿約8公里。沿著鐵路、穿過稻田、沿木曾川前行的路程。與妻籠宿、馬籠宿相比，走這段路的人很少，十分清靜。這反而正好。JR中央本線的列車時而駛過，當地人在稻田裡勞作。未被觀光化、原汁原味的木曾谷就在這裡。
中山道：從野尻宿到須原宿的8公里之路
中山道從野尻宿到須原宿的路線，幾乎都是平坦的道路。與其說是山路，不如說是沿著鐵路、穿過稻田的悠閒鄉間漫步。眺望周圍環繞的木曾群山，呼吸著滿是負離子的空氣前行。時而眺望駛過的列車，向在稻田勞作的人打聲招呼。僅此而已，便是一段彷彿能洗滌心靈的時光。
道路也已鋪裝，非常好走。穿運動鞋就足夠了。
項目 | 詳情 |
距離 | 約8公里 |
所需時間 | 2小時30分～3小時 |
難度 | 初級（幾乎平坦，鋪裝道路） |
最佳季節 | 4～5月（新綠）、10～11月（紅葉） |
野尻宿：被七曲與群山環抱的宿場町
這次中山道路線的起點是野尻宿。我們搭乘JR中央本線，從野尻站開始漫步。
一出車站，野尻宿的街景便立刻映入眼簾。
野尻宿在昭和18年（1943年）的大火中燒毀了許多建築，但道路的格局仍保持著江戶時代的樣貌。傳統木造建築與新建房屋交錯共存，反而營造出一種「活著的宿場町」的氛圍。
野尻宿的特色是被稱為「七曲」的蜿蜒道路。為了防止外敵入侵，特意將道路彎折以遮擋視線。我們一路曲曲折折，朝著終點須原宿前進。
值得順道一遊：阿寺溪谷的「阿寺藍」
位於野尻宿步行約20分鐘處的阿寺溪谷。被稱為「阿寺藍」的祖母綠清流，是來到木曾路必看的絕景之地。
全長約15公里的溪谷中，散布著狸ヶ淵、犬歸之淵等與野生動物傳說相關的名勝。河水透明度極高，連河底都清晰可見。晴天的次日尤為美麗，祖母綠的色彩格外鮮明。請務必一同前往。
從野尻宿到須原宿：沿著鐵路而行的旅程
離開野尻宿後，中山道便沿著JR中央本線的鐵路前行。地面也已鋪裝，走起來非常輕鬆。
途中，木曾川對岸會出現一座紅磚建築。這是利用木曾川豐沛水量的水力發電站。日本山地眾多，河流多陡急，因此各地都建有水力發電站。
道之站大桑：休息站
經過大桑發電站後繼續前行，便會進入幹線道路國道19號。從那裡再走約3分鐘，就能看到道之站大桑。用木曾檜建造的寬敞館內設有當地特產、輕食區，以及正宗的木曾牛餐廳。
設施資訊
營業時間：9:00〜18:00
餐廳：11:30〜20:00（週四及年末年初休息）
停車場：免費
走向自然滿溢的木曾谷景色
過了道之站，便離開國道，再次進入中山道的古道。再走一段路，道路便進入左右鋪展著稻田與農田、自然滿溢的木曾谷山口小路。遠離都市的喧囂，在時間緩緩流淌的鄉間也能享受漫步之樂。正是這些不經意的瞬間，讓人真切地感受到日本鄉村的美好。
岩出觀音：長野的清水寺
臨近須原宿時，會看到通往岩出觀音的指示牌。它是從中山道往右進入約100公尺處一座小巧的觀音堂，卻是一處務必順道一遊的地方。
它與京都的清水寺採用相同的「懸造」建築樣式，彷彿探出般建在懸崖之上。數根木柱從崖壁突出，觀音堂便架於其上，景象令人嘆為觀止。
我到訪的是紅葉之前的10月中旬。據說紅葉時節前往，觀音堂與染上色彩的樹木相映成趣，景色絕美。
須原宿：水舟散布的宿場町
從岩出觀音步行約15分鐘，便抵達目的地須原宿。這裡的建築也在不斷翻新，但漫步其間，仍能感受到當年宿場町的風貌。
須原宿的看點之一是定勝寺。其山門、本堂、庫裏被指定為國家重要文化財。在靜謐的氛圍中，能感受到歷史的厚重的建築。
交通方式
接下來介紹健行中山道野尻宿與須原宿時的前往方法。
電車前往
野尻站與須原站都是位於木曾谷的JR中央本線車站，距各自的宿場町僅幾分鐘步程。我們去程在野尻站，回程在須原站。反方向的路線應該也沒有什麼問題。
另外，從東京前往木曾谷的方法請參閱下面的文章。
電車班次：JR中央本線大約每1〜2小時運行一班。尤其傍晚以後班次會減少，請提前確認時刻表。
隨身物品與注意事項
有沿國道行走的路段，請注意車輛
野尻站、須原站周邊商店較少，請事先準備好飲品
洗手間：野尻站、道之站大桑、須原站
中山道路線用Google Maps更安心
雖然沿途設有一些中山道的指示標誌，但與馬籠峠相比，指示牌仍然較少。我們是一邊看Google Maps一邊走的。在Google Maps上標註為「Old Nakasendo」的，便是昔日的中山道。
與長野縣木曾森林共處之旅
從野尻宿到須原宿的路程並不張揚，而這正是它的魅力所在。漫步於木曾群山環抱的深谷之間，造訪當地人世代守護的宿場町。這是在觀光景點絕對無法體驗到的、與真正日本鄉村的邂逅。
若你造訪妻籠宿或馬籠宿，請務必也走一走這條路線。若時間充裕，與阿寺溪谷搭配同遊也十分推薦。祖母綠的清流「阿寺藍」與宿場町的靜謐，定能讓你盡情飽覽木曾的自然與歷史，度過充實的一天。
