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從東京前往木曾谷的交通指南
🚅 Practical Travel Info
12 December 2025

從東京前往木曾谷的交通指南

木曾谷(Kisoji)位於長野縣,沿著木曾川南北延伸。這裡以江戶時代的中山道經過之地而聞名,如今仍散布著奈良井宿、木曾福島、上松(寢覺之床)、妻籠宿等宿場町。被群山與河流環抱,是一片完整保留著古老日本風景的區域。

初次造訪木曾谷的人,一定會在意的就是「該怎麼從東京前往呢?」其實交通方式非常簡單,只要了解一次就不會再迷路。本指南將淺顯易懂地為您介紹從東京前往木曾谷的方法。

搭乘電車從東京前往木曾谷

首先介紹最推薦的、利用電車從東京前往木曾谷的方法。前往木曾谷的路線共有2條。若以奈良井為目的地,可走從新宿搭乘特急「梓(Azusa)」的路線;若以妻籠為目的地,則有經由名古屋的路線。無論選擇哪一條,所需時間都相差無幾。

從東京前往木曾谷的2條路線
從東京前往木曾谷的2條路線

(從東京前往木曾谷的2條路線)

經由新宿・鹽尻的路線(中央本線)

從新宿站搭乘特急「梓(Azusa)」前往松本方向,約2小時30分到達鹽尻站。在此換乘特急「信濃(Shinano)」,約35分即可抵達木曾福島。合計約3小時10分。由於只需換乘1次,是一條簡單明瞭的路線。

路線1:特急梓與信濃
路線1:特急梓與信濃

(路線1:特急梓與信濃)

經由東京・名古屋的路線(新幹線+中央本線)

從東京站搭乘東海道新幹線「希望(Nozomi)」,約1小時35分到達名古屋站。在此換乘特急「信濃(Shinano)」,前往木曾谷的各站。從名古屋到木曾福島約1小時30分,合計約3小時10分即可抵達。推薦給想體驗新幹線舒適感的人。

路線2:東海道新幹線與信濃
路線2:東海道新幹線與信濃

(路線2:東海道新幹線與信濃)

從東京前往木曾谷的移動所需時間

從東京到主要目的地的大致所需時間如下。無論是從新宿前往還是經由名古屋,時間上都沒有太大差異。不過,新幹線的費用比特急梓高,因此若想節省費用,建議利用特急梓。

目的地

經由新宿

經由名古屋

奈良井站(奈良井宿)

約3小時

約3小時20分

木曾福島(中心地區)

約3小時10分

約3小時10分

上松站(寢覺之床)

約3小時20分

約3小時

南木曾站(妻籠宿)

約3小時40分

約2小時50分

從東京前往木曾谷時的注意事項

以下介紹幾點從東京搭乘電車前往木曾谷時的注意事項。

需要的車票種類

利用新幹線或特急列車時,需要2種車票。一種是乘車券,另一種是特急券。這些可以在JR的售票機或「綠色窗口(みどりの窓口)」一併購買。只要向站員說「到木曾福島,搭特急」就沒問題。

若經由新幹線,則需分別購買「東京→名古屋(新幹線)」與「名古屋→木曾福島(特急信濃+乘車券)」。

您需要購買2種車票
(您需要購買2種車票)

(您需要購買2種車票)

能否使用日本鐵路通票(JR Pass)

本次介紹的路線全都是JR營運的線路,因此可以使用日本鐵路通票(Japan Rail Pass)。雖然可以直接使用,但事先指定座位會更安心。特急「梓」與「信濃」屬於JR Pass的適用範圍,可免費乘坐。另一方面,使用JR Pass搭乘新幹線「希望(Nozomi)」時需要支付額外費用,敬請注意。

Suica等IC卡能用嗎?

在東京理所當然就能使用的預付式IC卡Suica,在木曾谷的小車站往往無法使用。

例如奈良井站、上松站、南木曾站等,剪票口都沒有IC卡的讀取機。需要使用紙本車票乘車,敬請注意。

木曾福島站設有窗口,在那裡先把回程的車票也買好會比較安心。萬一不小心用Suica乘車了,只要告知站員,就能換成紙本車票。

推薦以木曾福島站為據點

若是初次造訪木曾谷,推薦首先以**木曾福島站為據點**。從這裡可以當天往返奈良井宿與妻籠宿,車站周邊也備有住宿設施與餐飲店。

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