「来到日本，想在乡间一边眺望群山，一边悠闲地享受徒步与漫步。」对于有这样想法的人，我推荐中山道。中山道是江户时代连接如今东京与京都的街道之一，以穿越山间的风光明媚路线而闻名。沿途有几处供旅人途中投宿的宿场町。这次，我走访了其中两个宿场町——野尻宿与须原宿之间的路段。
「这才是真正的日本乡村啊。」踏上野尻宿的那一刻，我不禁脱口而出。两侧逼近的木曽群山、谷间铺展的稻田、零星散落的民居。这里没有妻笼宿或马笼宿那样的旅游喧嚣，而是当地人如常生活的景象。
从野尻宿到须原宿约8公里。沿着铁路、穿过稻田、沿木曽川前行的路程。与妻笼宿、马笼宿相比，走这段路的人很少，十分清静。这反而正好。JR中央本线的列车时而驶过，当地人在稻田里劳作。未被旅游化、原汁原味的木曽谷就在这里。
中山道：从野尻宿到须原宿的8公里之路
中山道从野尻宿到须原宿的路线，几乎都是平坦的道路。与其说是山路，不如说是沿着铁路、穿过稻田的悠闲乡间漫步。眺望周围环绕的木曽群山，呼吸着满是负离子的空气前行。时而眺望驶过的列车，向在稻田劳作的人打声招呼。仅此而已，便是一段仿佛能洗涤心灵的时光。
道路也已铺装，非常好走。穿运动鞋就足够了。
项目 | 详情 |
距离 | 约8公里 |
所需时间 | 2小时30分～3小时 |
难度 | 初级（几乎平坦，铺装道路） |
最佳季节 | 4～5月（新绿）、10～11月（红叶） |
野尻宿：被七曲与群山环抱的宿场町
这次中山道路线的起点是野尻宿。我们乘坐JR中央本线，从野尻站开始漫步。
一出车站，野尻宿的街景便立刻映入眼帘。
野尻宿在昭和18年（1943年）的大火中烧毁了许多建筑，但道路的格局仍保持着江户时代的样貌。传统木造建筑与新建房屋交错共存，反而营造出一种「活着的宿场町」的氛围。
野尻宿的特色是被称为「七曲」的蜿蜒道路。为了防止外敌入侵，特意将道路弯折以遮挡视线。我们一路曲曲折折，朝着终点须原宿前进。
值得顺道一游：阿寺溪谷的「阿寺蓝」
位于野尻宿步行约20分钟处的阿寺溪谷。被称为「阿寺蓝」的祖母绿清流，是来到木曽路必看的绝景之地。
全长约15公里的溪谷中，散布着狸ヶ渊、犬归之渊等与野生动物传说相关的名胜。河水透明度极高，连河底都清晰可见。晴天的次日尤为美丽，祖母绿的色彩格外鲜明。请务必一同前往。
从野尻宿到须原宿：沿着铁路而行的旅程
离开野尻宿后，中山道便沿着JR中央本线的铁路前行。地面也已铺装，走起来非常轻松。
途中，木曽川对岸会出现一座红砖建筑。这是利用木曽川丰沛水量的水力发电站。日本山地众多，河流多陡急，因此各地都建有水力发电站。
道之站大桑：休息站
经过大桑发电站后继续前行，便会进入干线道路国道19号。从那里再走约3分钟，就能看到道之站大桑。用木曽桧建造的宽敞馆内设有当地特产、轻食区，以及正宗的木曽牛餐厅。
设施信息
营业时间：9:00〜18:00
餐厅：11:30〜20:00（周四及年末年初休息）
停车场：免费
走向自然满溢的木曽谷景色
过了道之站，便离开国道，再次进入中山道的古道。再走一段路，道路便进入左右铺展着稻田与农田、自然满溢的木曽谷山口小路。远离都市的喧嚣，在时间缓缓流淌的乡间也能享受漫步之乐。正是这些不经意的瞬间，让人真切地感受到日本乡村的美好。
岩出观音：长野的清水寺
临近须原宿时，会看到通往岩出观音的指示牌。它是从中山道往右进入约100米处一座小巧的观音堂，却是一处务必顺道一游的地方。
它与京都的清水寺采用相同的「悬造（懸造）」建筑样式，仿佛探出般建在悬崖之上。数根木柱从崖壁突出，观音堂便架于其上，景象令人叹为观止。
我到访的是红叶之前的10月中旬。据说红叶时节前往，观音堂与染上色彩的树木相映成趣，景色绝美。
须原宿：水舟散布的宿场町
从岩出观音步行约15分钟，便抵达目的地须原宿。这里的建筑也在不断翻新，但漫步其间，仍能感受到当年宿场町的风貌。
须原宿的看点之一是定胜寺。其山门、本堂、库里被指定为国家重要文化财。在静谧的氛围中，能感受到历史的厚重的建筑。
交通方式
接下来介绍徒步中山道野尻宿与须原宿时的前往方法。
电车前往
野尻站与须原站都是位于木曽谷的JR中央本线车站，距各自的宿场町仅几分钟步程。我们去程在野尻站，回程在须原站。反方向的路线应该也没有什么问题。
另外，从东京前往木曽谷的方法请参阅下面的文章。
电车班次：JR中央本线大约每1〜2小时运行一班。尤其傍晚以后班次会减少，请提前确认时刻表。
随身物品与注意事项
有沿国道行走的路段，请注意车辆
野尻站、须原站周边商店较少，请事先准备好饮品
洗手间：野尻站、道之站大桑、须原站
中山道路线用Google Maps更安心
虽然沿途设有一些中山道的指示标志，但与马笼峠相比，指示牌仍然较少。我们是一边看Google Maps一边走的。在Google Maps上标注为「Old Nakasendo」的，便是昔日的中山道。
与长野县木曽森林共处之旅
从野尻宿到须原宿的路程并不张扬，而这正是它的魅力所在。漫步于木曽群山环抱的深谷之间，造访当地人世代守护的宿场町。这是在旅游景点绝对无法体验到的、与真正日本乡村的邂逅。
若你造访妻笼宿或马笼宿，请务必也走一走这条路线。若时间充裕，与阿寺溪谷搭配同游也十分推荐。祖母绿的清流「阿寺蓝」与宿场町的静谧，定能让你尽情饱览木曽的自然与历史，度过充实的一天。
