热海温泉指南｜可日归的足汤、公衆浴场、日归温泉及其使用方法
更新于 2026年11月5日Dynamic Japan Travel 编辑团队／监修：注册旅行社（爱知县知事登记旅行业第3‑1590号）编辑方针
热海站出来后不远处的足浴「家康之汤」。免费，可以在到达的地方直接体验温泉。
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在热海温泉，旅行者可以体验足浴、公用浴场、日间温泉和住宿设施的浴池这四种。最简单的是热海车站前的免费足浴，如果想一边欣赏海景一边放松，可以选择从车站乘坐免费班车约10分钟的日间温泉“海洋温泉 Fuua”。
本文首先介绍热海温泉的特点和可体验的温泉种类。接下来说明从车站可到达的温泉及其使用规则，最后总结与伊东的比较、有纹身者的选择方式，以及住宿时的乐趣。
热海温泉概况
热海是面向相模湾的一个历史悠久的温泉地。山脉紧邻海岸，温泉从海边到高地广泛分布。由于靠近海洋，许多温泉含有盐分，且源泉温度高，因此热水浴较多。
据传，德川家康在江户时代初期曾来此疗养，后来热海的温泉水被运送到江户城。车站前的足浴被称为“家康之汤”正是因此得名。
被认为是热海温泉起源的是从海边洞穴涌出的“走り湯”。不过，走り湯是参观源泉的地方，不能入浴。详情请参阅走り湯的文章。本文将介绍实际可以入浴的温泉。
可享受的温泉有四种类型。
在热海，游客可以根据以下四种类型选择温泉，方便挑选。想要轻松体验可以选择足浴，感受当地氛围则是公用浴场，享受设施和景色推荐日间温泉，想要早晚都泡汤则选择住宿的温泉。费用为成人单人参考价。
| 类型 | 费用参考 | 毛巾 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 足浴 | 多数免费 | 自带 | 刚到或散步途中想轻松体验的人 |
| 公用浴场 | 几百日元 | 自带（通常没有肥皂） | 想体验当地氛围、想便宜泡汤的人 |
| 日间温泉（入浴设施、酒店的日间入浴） | 1,000〜3,000日元 | 包含在费用中或可租用 | 想在干净的设施中一边看海一边放松的人 |
| 住宿的温泉（大浴场、包租浴池、客房温泉） | 包含在住宿费中或另收费 | 由住宿提供 | 住宿者、想早晚泡汤的人、家庭或情侣 |
从车站易于到达的温泉例子
从热海站出发，介绍三个可以轻松到达的地方，按便利程度排序。足汤距离车站仅几步之遥，公共浴场步行约2分钟，日归温泉Fuua乘坐免费班车约10分钟。
车站前的足浴「家康之汤」（免费）
出热海站检票口后，立刻就能看到车站前广场的足浴。免费提供，您可以穿着衣服只泡脚。开放时间为9:00至16:00。旁边有足浴用毛巾的自动贩卖机，即使忘记带毛巾也没问题。有纹身或带孩子也可以轻松使用。
热海站前温泉浴场（公共浴场・500日元）
从热海站步行约2分钟，是当地人也常去的小型公共浴场。这里的温泉水是直接流出的“源泉放流”，含盐的水温相当高。浴场空间狭小，设施也保持着传统的简朴风格，适合想体验“当地澡堂”或“短时间快速入浴”的人。
费用为成人（初中生以上）500日元、小学生200日元、学龄前儿童100日元，营业时间为14:00至21:00，周三和年末年初休息。请自备肥皂、洗发水和毛巾，并准备好现金支付。由于水温较高，每次入浴时间请控制在几分钟内。另外，有纹身者禁止入内。
海洋温泉 Fuua（海景日归温泉）
这是位于海滨度假设施“热海湾度假村后乐园”内的日间温泉。最引人注目的是可以俯瞰相模湾的立式露天浴池，此外还有岩盘浴、休息室和咖啡馆，可以悠闲度过半天。官方网站有英文页面，费用和注意事项也可以用英文查看。
- 官方网站（英文）: Ocean Spa Fuua
- 交通方式: 从热海站检票口出来，右手边的环形车道乘坐免费班车约10分钟。白天大约每30分钟一班。非班车时间可乘坐公交或出租车。
- 营业时间: 10:00〜22:00（最晚入馆 21:00）。无需预约。
- 费用: 成人 平日3,080日元・周末及节假日3,410日元（截至2026年11月），另加入汤税150日元。
- 费用包含: 毛巾和馆内服装。无需携带任何物品。
- 支付方式: 除现金外，还可使用信用卡、支付宝和微信支付等。在馆内使用腕带支付，离开时统一结算。
需要注意的是两点。有纹身者不得入馆（即使用贴纸等遮盖也不行）。此外，3岁以下儿童不得入馆，小学生以下儿童不可使用露天浴池和岩盘浴。带小孩或有纹身者可选择后面介绍的包租浴池以确保安心。
初学者指南要点
确定好目的地后，记得确认入浴方式。在日本的温泉中，以下三点尤为重要。
在进入浴池前先洗净身体
在洗浴区坐下清洗身体，彻底冲掉肥皂泡沫后再进入浴池。
不穿泳衣或内衣
分为男汤和女汤，所有人都裸浴，以保持温泉的清洁。小毛巾不放入水中，而是放在头上，长发需束起。
热水泡澡时间要短。
由于热海的温泉水温较高，建议每次泡5到10分钟。泡完后，记得喝水休息。
说明插图（AI生成）
公共浴场必备物品
公共浴场通常不提供毛巾和肥皂，因此需要自备。
- 小毛巾
- 用于清洗身体和放在头上。
- 浴巾
- 上来后擦干身体。
- 肥皂・洗发水
- 因为很多地方没有提供，所以可以装在小容器里带上。
- 现金
- 公共浴场通常只接受现金支付，携带零钱会很方便。
- 发绳
- 将长发扎起来，以免浸入水中。
- 湿物袋
- 用于携带用过的毛巾。
日归温泉Fuua的费用包含毛巾和馆内服，因此可以轻松前往。
详细步骤已汇总在温泉礼仪指南和温泉中毛巾的使用方法中。
热海还是伊东，哪个温泉更好？
伊东是一个距离热海约25分钟JR伊东线车程的温泉地。如果不知如何选择，可以从以下几点进行比较。
初次体验或一日游
热海
- 从东京乘坐新干线约40到50分钟，非常近。
- 车站前有足浴和公共浴场，提供免费班车前往日归温泉。
- 从海边到高地有很多住宿选择，方便挑选。
如果想要安静地度过时光
伊东
- 从热海乘坐JR伊东线约25分钟即可到达。
- 在清静的海边悠闲度过时光
- 可以住在热海，第二天再去其他地方游玩。
对于初次旅行者或一日游来说，车站周围有温泉的热海是个不错的选择。
如何前往热海，请参见从东京到热海的路线。
纹身人士・包租浴池
在日间温泉和公共浴场，纹身者常被拒绝入内。上文提到的热海站前温泉浴场和Fuua也是如此（站前的足浴可以使用）。若想确保入内，建议选择可按时间预定的包租浴池或带温泉的客房。家庭或情侣同浴时亦如此。
被拒绝的原因、用贴纸遮盖的方法、去之前的确认方式详见有纹身也能进入的温泉指南。住宿选择详见热海日式旅馆和酒店的选择指南。
入住后，享受夜晚和早晨
日间温泉在傍晚或晚上关闭。若住宿，可在晚上泡温泉，早晨再泡一次。如果温泉是目的地，在热海住一晚是值得的。
对于希望不受他人干扰的家庭或团体，以及有纹身的人士，可以选择整栋出租的热海的别墅 月与太阳，每栋都配有私人天然温泉和桑拿。浴室和桑拿仅供自己使用，即使有纹身也可以入内。
常见问题
热海温泉问答
- 为什么泡完温泉后会感到不适？
- 泡温泉时间过长或因出汗导致水分不足可能会导致头晕。在泡温泉前后请喝水，并避免在饮酒后或刚吃完饭后立即入浴。
- 男女是分开的。没有混浴。
- 公共浴场和一日温泉分为男汤和女汤。如果想男女一起泡汤，可以选择包租浴池或房间内的温泉。
- 你是先洗头发吗？洗完后再冲洗身体吗？
- 在进入浴池之前，必须先洗净身体。头发可以洗也可以不洗，但长发需束起，不可浸入水中。泡完后无需冲洗，但皮肤敏感的人可以轻轻冲洗一下，以确保安心。
- 孩子可以进入吗？
- 公共浴场设有儿童票价，足浴对所有人开放。Fuua不允许3岁以下儿童入内，因此带小孩的家庭可以选择有包租浴池的住宿更为安心。
- 热海和箱根，哪个更好？
- 如果想欣赏海景并且靠近车站，可以选择热海；如果喜欢山景和湖景，可以选择箱根。比较方法详见《热海日式旅馆和酒店的选择指南》。
- 日本著名的温泉有哪些？
- 有马（兵库）、草津（群马）、下吕（岐阜）被称为“日本三名泉”。热海因靠近东京，自古以来吸引了众多游客。
