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아테라 계곡 가는 법|도쿄에서 전철·택시로 갈 수 있는 비경
🥾 Nature & Adventures
10 December 2025

아테라 계곡 가는 법|도쿄에서 전철·택시로 갈 수 있는 비경

이 물의 색깔, 믿어지시나요?

나가노현의 깊은 산속에 이런 곳이 정말로 존재하다니.

처음 사진으로 봤을 때는 "이거 보정한 거 아니야?"라고 생각했습니다. 에메랄드그린이라고 해야 할지, 터쿼이즈 블루라고 해야 할지, 아무튼 믿기 힘든 색의 물. 마치 남국의 해변 같습니다. 하지만 이곳은 일본입니다. 게다가 도쿄에서 3〜4시간 정도면 갈 수 있습니다.

아테라 계곡(あてらけいこく/아테라케이코쿠). 아는 사람만 아는, 일본의 중심에 위치한 나가노현에 있는 절경 명소입니다. 이곳의 물 색깔은 "아테라 블루"라고 불리며, 한번 보면 잊을 수 없습니다.

"아테라 블루"란 무엇? 왜 이런 색일까?

계곡에 도착해 처음 물을 본 순간, 물의 아름다움에 놀랐습니다.

강바닥까지 훤히 들여다보입니다. 게다가 그냥 투명하기만 한 것이 아닙니다. 물이 청록색으로 빛나고 있습니다. 햇빛이 비치면 마치 보석이 녹아 있는 듯한 아름다움입니다.

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Atera Valley

왜 이런 색이 되는 걸까?

옛날 옛적에 이 부근에는 화산이 있었습니다. 그 화산에서 나온 하얀 돌이 강바닥에 많이 있습니다. 그곳에 산에서 흘러내리는 엄청나게 깨끗한 물이 흐르면… 빛이 신기하게 반사되어 청록색으로 보이는 것입니다.

세계적으로 유명한 투명한 물과 비교해도 뒤지지 않습니다:

  • 크로아티아의 플리트비체 호수군

  • 중국의 주자이거우(구채구)

  • 이탈리아의 푸른 동굴

하지만 아테라 계곡의 대단한 점은 사람이 적다는 것입니다. 너무 유명해지기 전인 지금, 꼭 방문해 보시길 바랍니다.

아테라 계곡의 추천 포인트!

일본을 찾은 방일 관광객에게 아테라 계곡을 추천하고 싶은 포인트를 몇 가지 소개합니다!

인파를 피해 일본의 시골에서 삼림욕을 즐길 수 있다

도쿄, 교토, 오사카… 유명한 도시들도 멋지지만, 이것이 일본의 진짜 모습입니다.

  • 인구 약 1,800명의 작은 마을

  • 주변은 깊은 숲과 산

  • 현지 사람들은 친절하고 따뜻함

  • 편의점도 스타벅스도 없음 (그게 좋다!)

관광객으로 가득한 곳에 지친 사람에게는 최고의 재충전이 됩니다.

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사무라이가 걸었던 역사의 길 "나카센도"와 함께 방문하기

아테라 계곡은 일본에서 하이킹을 즐기고 싶은 사람에게 추천하는 "나카센도" 근처에 있습니다.

에도시대(1603-1868년), 사무라이들은 나카센도(なかせんどう)라는 길을 이용해 도쿄(당시의 에도)와 교토 사이를 여행했습니다.

아테라 계곡은 이 역사적인 가도 근처에 있습니다. 쓰마고주쿠(つまごじゅく)나 마고메주쿠(まごめじゅく)라는, 에도시대의 거리 풍경이 남아 있는 곳과 함께 묶어서 방문하는 여행객이 많습니다.

삼림욕이나 자연, 거리 산책을 즐기는 사람에게는 참을 수 없는 조합입니다!

자가용 없이도 갈 수 있다!

일본의 많은 시골은 차가 없으면 갈 수 없습니다. 하지만 아테라 계곡은 전철과 택시만으로 갈 수 있습니다.

이건 외국인 여행자에게 정말 중요한 포인트죠. 나중에 자세히 설명하겠지만, 도쿄에서 신칸센이나 슈퍼 아즈사(특급 아즈사)를 이용해 가장 가까운 역까지 온 뒤, 거기서부터는 택시나 도보로 쉽게 도착할 수 있습니다.

아테라 계곡에 가본 체험기

여기부터는 제가 실제로 아테라 계곡을 걸어본 때의 체험기입니다.

노지리역에서 도보 20분

아테라 계곡의 가장 가까운 역은 노지리역입니다. 노지리역은 JR선 중 하나이므로 JR Pass 사용 구역 내에 있습니다. 노지리역에서 20분 정도 걸으면 아테라 계곡의 입구에 도착합니다.

📍 野尻駅(Google Maps)

📍 阿寺渓谷入り口(Google Maps)

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野尻駅

노지리역을 나선 곳은 나카센도의 주쿠(역참 마을) 중 하나인 노지리주쿠로, 하이킹을 목적으로 한 해외 방일 관광객도 자주 걷고 있습니다. 쓰마고주쿠나 마고메주쿠에 비하면 한산하지만 카페도 있으니, 시간이 있다면 들러보면 재미있을지도 모릅니다.

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野尻宿

아테라 다리에서 바라보는 기소강의 경치가 아름답다

노지리역에서 아테라 계곡 입구를 향해 걸어가면, 마지막에 기소강을 건너는 아테라 다리가 보이기 시작합니다.

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阿寺橋

이 아테라 다리에서 바라보는 기소강의 경치가 정말 아름다웠습니다. 무척 조용한 마을이라 걷는 것만으로도 마음이 크게 치유되었습니다.

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阿寺橋からの木曽川の眺め

아테라 다리를 건너 아테라 계곡 입구로

아테라 다리를 건너면 아테라 계곡으로 향하는 오르막길이 이어집니다. 아래 사진의 길을 조금 오르면 아테라 계곡 입구의 간판이 보이기 시작합니다. 여기서부터가 아테라 계곡입니다. 아테라 계곡 안쪽까지 걸으면 거리는 6.3km, 도보 소요 시간은 2시간입니다.

또한 아테라 계곡 중간쯤(입구에서 약 3km 지점)에 주차장이 있어서, 차로 그곳까지 갈 수도 있습니다. 입구에서 걸어 들어가는 사람과 주차장까지 차로 향하는 사람은 반반이었습니다. 저희는 모처럼의 좋은 날씨에 삼림욕을 즐기고자 입구에서부터 걸었습니다.

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阿寺渓谷への入り口
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아테라 계곡의 영어 팸플릿

아테라 계곡의 영어 팸플릿을 아래 링크에서 볼 수 있습니다. 아테라 계곡은 도중부터 휴대폰 신호가 잡히지 않으므로, 사전에 영어 가이드북을 다운로드해 두시기를 추천합니다.

Atera Valley English Guide

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阿寺渓谷ガイドマップ

길은 포장되어 있어 걷기 편하다

아테라 계곡의 길은 안쪽의 산책로를 제외하면 콘크리트로 포장되어 있습니다. 따라서 쉽게 걸을 수 있습니다. 저희는 운동화를 신고 걸었지만, 강까지 내려가거나 안쪽에 있는 산책로를 걸을 경우에는 트레킹용 신발을 추천합니다.

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阿寺渓谷の道

차도에서 왼쪽 아래를 내려다보면 매우 아름다운 아테라 계곡이 곳곳에 보입니다. 물의 투명함에 정말 놀랐습니다.

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阿寺渓谷

아테라 계곡의 첫 번째 볼거리는 삼림철도 유적

아테라 계곡 입구에서 20분 정도 걸으면, 가장 먼저 보이는 것이 삼림철도의 유적입니다.

1915년부터 1963년까지, 이곳에는 아테라 삼림철도라는 작은 철도가 있었습니다. 이것은 일본의 히노키(편백나무/檜)라는 특별한 나무를 운반하기 위한 것입니다. 히노키는 일본에서 가장 고급스러운 목재로, 일본의 신사와 절을 짓는 데 사용됩니다.

이곳 기소는 옛날에 히노키 벌채가 성행했던 곳으로, 이세 신궁(일본에서 가장 중요한 신사 중 하나)도 이 기소 지역의 나무를 사용해 지어졌습니다. 지금도 계곡을 걷다 보면 옛 철도의 흔적을 발견할 수 있습니다. 마치 시간 여행 같습니다.

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森林鉄道の跡
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日本の最も高級な木材であるヒノキ(檜)

시간이 있다면 이 기소 지역에 있는 아카사와 자연휴양림도 삼림욕과 트레킹을 즐기는 관점에서 추천하는 관광 명소입니다.

인스타 감성 확실한 다누키가후치/기쓰네가후치

삼림철도 유적에서 다시 15분 정도 걸으면 다누키가후치가 보이기 시작합니다. 일본에는 옛날부터 너구리(다누키)와 여우(기쓰네)가 인간으로 둔갑한다는 전설이 있습니다. 그런 둔갑하는 너구리와 여우가 인간으로 변신하기 전에 "제대로 둔갑했나?" 하고 수면에 비친 자신의 모습을 확인했던 곳이라고 전해집니다.

이곳에서 많은 사람들이 감탄사를 내뱉습니다. 깊은 청록색 수영장 같은 곳으로, 투명도가 엄청납니다. 강바닥에 있는 돌까지 또렷하게 보입니다. 가까이 내려갈 수 있으니 꼭 가까이에서 봐주세요.

가끔 이곳에서 수영하는 사람도 있습니다.

📍 Tanuki-ga-fuchi / KItsune-ga-fuchi

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阿寺渓谷の狸ヶ淵
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阿寺渓谷の狸ヶ淵

여기서 더 위로 올라가면 주차장과 화장실, 흔들다리가 있고 등산로 같은 산책로를 걸을 수도 있습니다.

📍 赤彦駐車場

아테라 계곡 가는 법: 자가용 없이도 갈 수 있는 손쉬운 명소!

아테라 계곡은 자가용이 없어도 손쉽게 갈 수 있는 명소입니다. 여기부터는 도쿄에서 가는 방법을 중심으로 소개합니다.

스텝 1: 도쿄/신주쿠에서 노지리역으로 (소요 시간: 약 3시간 20분)

아테라 계곡의 가장 가까운 역은 노지리역입니다. 도쿄에서 가는 방법은, 도카이도 신칸센으로 나고야역까지 이동한 후 나고야역에서 향하는 방법과, 신주쿠역에서 시오지리역까지 특급 아즈사로 이동해 시오지리역에서 노지리역으로 향하는 방법의 두 가지 루트가 있습니다.

가장 빨리 갈 수 있는 방법은 도카이도 신칸센으로 나고야역까지 이동해 버리는 방법입니다. 다만 신칸센이라 비쌉니다. 그보다 30분에서 1시간 정도 늦어져도 괜찮다면, 특급 아즈사로 신주쿠역에서 시오지리역까지 이동하는 방법을 추천합니다.

자세한 내용은 아래 기사를 참고해 주세요.

옵션 A: 특급 아즈사를 이용하는 방법

  • 특급 "아즈사"(Limited Express Azusa): 신주쿠역 → 시오지리역 (2시간 30분)

  • 특급 "시나노"(Limited Express Shinano)+JR 주오 본선: 시오지리역 → 노지리역 (1시간)

옵션 B: 도카이도 신칸센을 이용하는 방법

  • 도카이도 신칸센 "노조미"(JR Bullet Train, Shinkansen): 도쿄역 → 나고야역 (1시간 40분)

  • 특급 "시나노"(Limited Express Shinano)+JR 주오 본선: 나고야역 → 노지리역 (1시간 30분)

전철 예약 방법

주의 사항

  • JR Pass 사용 가능(외국인 여행자에게 강력 추천!)

  • 특급 "시나노"는 모든 열차가 노지리역에 정차하는 것은 아닙니다

  • 사전에 정차역을 확인해 주세요

  • 노지리역에서는 Suica/Pasmo 카드를 사용할 수 없습니다(종이 승차권이 필요)

스텝 2: 노지리역에서 아테라 계곡으로 (3가지 선택지)

노지리역에서 아테라 계곡까지는 택시나 도보를 추천합니다. 걸어도 20분 정도로 가깝고, 산으로 둘러싸인 아름다운 거리 풍경이라 걷는 것도 추천합니다.

택시는 역 앞에 서 있지 않은 경우가 많아 전화로 불러야 합니다(나기소 관광 택시: +81-(0)264-55-4155).

  • 택시: 소요 시간: 7분, 요금: 약 1,500엔〜2,500엔

그러므로 기본적으로는 걷는 편이 더 편할 것 같습니다. 도보로 향하는 경우, 스마트폰의 목적지를 아래로 설정하고 걷기만 하면 됩니다. 약 2km이며 소요 시간은 20분 정도입니다.

📍 Atera Valley Entrance

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