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从东京前往立山黑部阿尔卑斯山脉路线的交通指南
文/编辑：Dynamic Japan Travel 编辑团队—监修：P-HAM 株式会社（注册旅行社·爱知县知事登记旅行业第3-1590号）
更新于 27 August 2026编辑方针
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从东京前往立山黑部阿尔卑斯山脉路线的交通指南
立山黑部阿尔卑斯山脉路线，是一条换乘各种交通工具横越北阿尔卑斯山脉的山岳观光路线。从东京出发时，基本上以长野县一侧的入口扇泽（Ogizawa）为目标。
本文将从东京站到扇泽的主要路线，连同在长野站的换乘一起分步骤讲解。目标是让您连「抵达长野站后该往哪个方向走才能搭上巴士」都一清二楚。
路线速览
东京站 →（北陆新干线 约1小时40分）→ 长野站 →（Alpico Kotsu 高速巴士 约1小时45分）→ 扇泽
实际乘坐交通工具的时间合计约3小时25分。再加上在长野站换乘所需的时间，预留4小时左右会比较从容。
- 新干线请搭乘「Kagayaki」或「Hakutaka」。
- 从长野站出发的巴士，在车站东口发车（是与新干线检票口相反一侧的出口）。
- 抵达扇泽，那里就是阿尔卑斯山脉路线长野县一侧的入口。
步骤1：从东京站到长野站（北陆新干线）
从东京站搭乘北陆新干线的「Kagayaki」或「Hakutaka」，在长野站下车。所需时间约1小时40分。
新干线车票的购买方法（自动售票机、人工窗口、网络预约的区别与选择），在另一篇文章《新干线车票的购买方法》中有详细说明。
步骤2：在长野站换乘巴士
长野站的换乘，只要按照以下顺序进行就不会迷路。
1. 走出新干线检票口
抵达长野站后，走出新干线检票口。
2. 沿着「东口」方向的指示标识前进
出检票口后，在头顶的指示标识中寻找「东口（East Exit）」的字样，朝该方向前进。
巴士车票可当天在巴士总站的窗口或自动售票机购买（除现金外，也可使用交通IC卡支付）。红叶季的周末等高峰时段有可能满座，因此通过官方网站提前预约更为稳妥。
3. 找到巴士乘车处（25号）
来到东口后，寻找25号乘车处。这里就是开往扇泽方向的高速巴士乘车处。
4. 购买车票
在乘车处附近的自动售票机或窗口，购买前往扇泽的车票。
5. 搭乘巴士
备好车票，搭上开往扇泽的高速巴士。
步骤3：从长野站到扇泽（Alpico Kotsu 高速巴士）
从长野站东口到扇泽，搭乘Alpico Kotsu的高速巴士约需1小时45分。
- 付款方式：车票在长野站的自动售票机或窗口购买最为可靠。现金以外的方式（交通系IC卡、线上事先购票）是否可用，请在乘车前于Alpico Kotsu官方网站确认最新信息。
- 关于预约：红叶季等旺季有可能满座。若在旺季前往，建议先在官方网站确认能否事先预约、事先购票，再出发前往。
替代路线1：从新宿搭乘特急「Azusa」经由信浓大町
也有从新宿站利用中央本线的特急「Azusa」，经由信浓大町站的路线。从信浓大町站再搭乘巴士前往扇泽。
由于「Azusa」各班次的终点站不同，请事先确认是否有直达信浓大町的班次，或是否需要在途中车站换乘。「Azusa」的搭乘方法，在另一篇文章《特急Azusa的搭乘方法》中有说明。
替代路线2：从富山一侧进入时
若要从富山县一侧进入阿尔卑斯山脉路线，请从富山站搭乘富山地方铁道，前往终点立山站。立山站就是富山县一侧的入口。
由于搭乘北陆新干线可直达富山站，因此「东京→富山→立山站」的进入方式也可行。要从哪一侧进入，请配合您是要纵贯穿越阿尔卑斯山脉路线，还是原路往返来决定。
JR Pass能用到哪里？
这里是期待与实际情况容易产生落差的地方，因此先明确说明。
- 北陆新干线（东京〜长野）：属于日本铁路周游券（Japan Rail Pass）的适用范围。
- 长野站〜扇泽的Alpico Kotsu巴士：不适用。 需另行购买巴士车票。
- 阿尔卑斯山脉路线本身（扇泽以后的各种交通工具）：不适用。 需另行购买路线的纵贯或往返车票。
也就是说，JR Pass能涵盖的范围只到长野站。JR Pass的基本用法请参阅《日本铁路周游券的使用方法》，阿尔卑斯山脉路线本身的车票请参阅《立山黑部阿尔卑斯山脉路线的车票》。
冬季全线停运
立山黑部阿尔卑斯山脉路线从12月到4月中旬全线停运。这段期间即使前往扇泽也无法进入路线。请配合开通期间安排行程（准确的开通日与封闭日每年不同，请确认官方公告）。
